Terapia gestión del control online - Psicoarmoniaemocional

Terapia gestión del control

La gestión del control es una maniobra de la mente cuyo objetivo es mantenernos a salvo de posibles imprevistos o cambios en nuestra vida. Porque estos cambios harían que la mente entrara en incoherencia.

Además, nos impide fluir con los cambios inevitables en la vida, convirtiéndonos en personas rígidas e intransigentes.

Cuando este control lo llevamos al límite se convierte en un problema ya que nos produce mucho estrés, ansiedad, y enormes pérdidas de energía. 

En esta terapia, identificaremos cuál es el nivel de control que ejerces en tu vida y de que modo te afecta emocionalmente.

Después, te haré ir viendo que en realidad son muchas las cosas sobre las que no tenemos ningún control en la vida y, que el problema , no es este, sino el creer que tenemos realmente ese control.

Así, podrás aprender a disfrutar más del día a día, disminuir tu rigidez mental y aceptar y adaptarte con mucha más facilidad a los cambios que se presentan en la vida.

Gestión del control.

Gestión del control.