Tu Actitud te puede convertir en la persona excelente que seguro eres o en la persona menos excelente que también puedes llegar a ser.

Nos podemos preguntar el por qué hay personas que sonríen estando cansadas, teniendo un día duro y lleno de problemas y preocupaciones, personas que sonríen a cualquier...

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Nuestra  naturaleza, nuestra esencia es felicidad, alegría, ganas de vivir, energía vital, armonía y equilibrio. ¿Os sorprende? Pues es así, de natural y de fácil, pero claro, la mente no está de acuerdo con ello. Porque su naturaleza es ansiosa, estrés, miedo, bloqueos,protegernos de...

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La Soledad Emocional está vinculada a los sentimientos de incompresión, tristeza e inseguridad; Si percibimos que las personas que tenemos a nuestro alrededor no nos comprenden y no comparten nuestros valores y preferencias, podemos sentirnos solos, desamparados e indefensos.

Los sentimientos prolongados de soledad pueden...

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Hoy me he sentado a tomar un café conmigo, llevaba tiempo sin hacerlo, qué pena no sacar un ratito para estar con uno mism@!!!

ME PERDONO por mentirme, ME PERDONO por no tener constancia , ME PERDONO por no tener tiempo para mi, ME PERDONO por no permitirme muchas cosas y por no disfrutar de otras tantas, ME PERDONO por hacerme...

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El cerebro es un órgano dentro del cráneo que se encarga de captar, procesar y almacenar toda la información que recibe por los órganos de los sentidos. Esto se hace desde que el cerebro comienza a funcionar. El almacenamiento de la información desde que somos bebes se realiza de  manera...

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Los seres humanos cometemos un error fundamental y al no ser conscientes de ello sufrimos enormemente. Es un automatismo aprendido desde nuestra más tierna infancia como una manera de protegernos, de dejar fuera de nosotros aquello que nos hace daño, que nos trae improntas del pasado, que nos escuece o que nos hace sentir...

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Tenemos pánico a mirarnos por dentro, vamos todos los días con nosotros mismos y a la vez, huyendo de nuestro interior. Eso nos provoca un gran estrés, ansiedad, incomodidad, angustia, insomnio y un sinfín de síntomas más. Nuestros traumas no necesitan ser eliminados, bloqueados ni sanadas, como una forma...

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Los telómeros son las terminaciones de los cromosomas cuya función es protegerlos, evitando que se desgasten o enreden, teniendo  al nacer una longitud máxima, que se va acortando conforme vamos cumpliendo años. Por tanto la longitud de los telómeros es un indicador para conocer el  grado...

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Cuando observo con calma a mi alrededor, al mundo, la sociedad, a las personas, me viene una imagen continuamente, una rueda y un ratón girando dentro de ella sin parar.El ratón somos nosotros y la rueda, nuestra vida diaria. Una vida estresada, reactiva, impulsiva,llena de compromisos, trabajo, responsabilidades, cargas, que pesa,...

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Creemos que somos libres, pero realmente no es cierto, existen cantidad de condicionantes que nos limitan, nos coartan, nos asfixian y nos mantienen encadenados en una serie de conductas,que no nos permiten ser realmente libres. Si alguien  se atreve a intentar ser libre, lo primero que le saldrá es una fuerte sensación de...

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