Fluir para dejar de sufrir

24 DICIEMBRE 2020

TERAPIA EMOCIONAL

Hoy vamos a comentar la importancia de fluir ahora y siempre. Fluir no es otra cosa que dejar de intentar controlar lo que escapa a nuestro control:comportamiento de personas, cambios en la vida , adelantarnos a acontecimientos futuros, preocuparnos por lo que todavía no ha ocurrido y dejar de proyectarnos continuamente hacia el futuro ,...

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El poder de la positividad

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA PSICOLÓGICA

Si los pensamientos que te pasan por la  cabeza son en su mayoría negativos, tu visión de la vida es más pesimista, pero si tus pensamientos son positivos la mayoría de las veces:TE FELICITO porque eres una persona optimista, es decir, que practicas el pensamiento positivo.Cuidado, porque una persona que...

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La Transformación

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA EMOCIONAL

Para ser seres plenos, felices, en paz, recuperar las ganas de vivir y disfrutar de la vida…tenemos que TRANSFORMARNOS. No hay atajos, ni fórmulas mágicas, ni el deseo solo de conseguirlo.

El inicio de la transformación es la firme convicción de que ya no queremos vivir como vivimos, de que estamos cansados y...

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El mar

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA EMOCIONAL

Tenemos la enorme bendición de vivir en un país rodeado de MAR. Estudios revelan los beneficios que estar cerca del mar nos ofrece:
-Favorece la activación del metabolismo.
-Previene o disminuye la retención de líquidos.
-Combate las infecciones.
-Fortalece nuestras articulaciones.
-Mejora los problemas...

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Hoy te invito a conocerte

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA PSICOLÓGICA

Conocerte a ti mismo es más sencillo de lo que parece, conocerte a ti mismo es maravilloso porque TÚ eres la persona más importante de tu vida. Cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles, no te compares con nadie que esté a tu alrededor o con algún ídolo porque comparándote...

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Empieza el día con Energía

23 DICIEMBRE 2020

Cuando nos levantamos es fundamental la actitud con la que preparamos a nuestro cerebro para vivir ese nuevo día.Una actitud derrotista y pesimista provocará no solo un impacto directo sobre las células de nuestro cuerpo, como así lo ha comprobado la psiquiatra Marian Rojas en sus últimos estudios; sino que...

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Higiene mental

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA PSICOLÓGICA

La Higiene Mental son los hábitos y el conjunto de actividades que utilizamos para: cuidar nuestros pensamientos, gestionar nuestras emociones y mantener comportamientos positivos y constructivos y así podremos mejorar la calidad de nuestra vida y con ello construir una mente en armonía. Es muy importante conseguir un...

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El otoño afecta nuestro estado mental

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA PSICOLÓGICA

Esta última semana he tenido pacientes con unos síntomas muy característicos que van relacionados con el cambio de estación al que acabamos de entrar: El Otoño. En esta época las temperaturas bajan, las horas de luz solar son más cortas y pasamos más tiempo en casa. Todo esto provoca...

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La inseguridad

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA EMOCIONAL , TERAPIA PSICOLÓGICA

La inseguridad es la falta de confianza de uno mismo y todos nos hemos sentido inseguros en algún momento de nuestra vida porque tememos fallar, tememos  el rechazo o la desaprobación por parte de otras personas; Por ello, las personas inseguras buscan la aprobación constante de los demás para así poder...

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Los retos

23 DICIEMBRE 2020

TERAPIA EMOCIONAL

Los retos forman parte de la vida, no porque esta sea muy dura con nosotros y tengamos que pasarlo mal para crecer, sino porque hay en nosotros una resistencia enorme al cambio, a soltar nuestras creencias, lo que creemos real y solo nos encorseta y no nos permite traspasar nuestros límites.

Por ello la vida,en su infinita...

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