La autoestima es el concepto que  tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida: somos listos o menos listos, nos gustamos o no nos gustamos, estamos de acuerdo a nuestra forma de ser o no,....

Pero nuestra...

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Tu Actitud te puede convertir en la persona excelente que seguro eres o en la persona menos excelente que también puedes llegar a ser. Nos podemos preguntar el por qué hay personas que sonríen estando cansadas, teniendo un día duro y lleno de problemas y preocupaciones, personas que sonríen a cualquier...

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La Soledad Emocional está vinculada a los sentimientos de incompresión, tristeza e inseguridad; Si percibimos que las personas que tenemos a nuestro alrededor no nos comprenden y no comparten nuestros valores y preferencias, podemos sentirnos solos, desamparados e indefensos.

Los sentimientos prolongados de soledad pueden...

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Hoy me he sentado a tomar un café conmigo, llevaba tiempo sin hacerlo, qué pena no sacar un ratito para estar con uno mism@!!!

ME PERDONO por mentirme, ME PERDONO por no tener constancia , ME PERDONO por no tener tiempo para mi, ME PERDONO por no permitirme muchas cosas y por no disfrutar de otras tantas, ME PERDONO por hacerme...

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El diálogo interno, el que tenemos con nosotros mismos, es muy importante,  porque cuando nos hablamos estamos creando  un momento de intimidad con nosotros; Esta conversación con nosotros puede generarnos miedos, ansiedad, inseguridades, o por el contrario, puede darnos alegría, placer, motivación,...

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El significado de lo que hoy quiero hablaros es muy sencillo: HABLANDO NOS ENTENDEMOS: es establecer o crear una conversación clara y sincera entre tú y yo, personal , para hablarnos con franqueza de los detalles de algo.La mayoría de los conflictos que se presentan en nuestras vidas se deben a la falta de, o, a la...

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Para tí;  que te ha interesado leer este artículo, si estás sólo, o conoces a alguién de tu entorno que sabes que está solo/a,  que no tiene a nadie que pase tiempo a su lado, que le de momentos de conversación, de compañia, de ayuda,......

¡Basta...

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La historia nos cuenta que hace mucho tiempo, un hombre regañó a su hija de 5 años porque estaba envolviendo una caja para  un regalo y estaba desperdiciando mucho papel para envolver esa caja.

La niña, a pesar del enfado de su padre y lo triste que se quedó,  continuó con su deseo y...

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Quiero ayudaros, queridos padres, ha que podáis aprender a manejar y controlar a vuestros hijos adolescentes; Tarea difícil  pero no imposible, armaros de paciencia y de control emocional porque os vienen unos años complicados y difíciles de entender, pero os aseguro que todo pasa, como habéis pasado esas...

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Cuando nuestro malestar y las emociones incómodas que sentimos, como pueden ser: ansiedad, miedo, aungustia, tristeza, ira, inseguridad,....., influyen en algún área importante de nuestra vida como es en nuestra familia, nuestro trabajo, pareja, amigos, ocio,.........es el momento de buscar ayuda porque es probable que...

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