ELIJO, DECIDO Y CREO

22 JULIO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Existe en nuestro cerebro un sistema denominado SARA, sistema reticular activador ascendente, cuyas principales funciones son coordinar y gestionar los estados de vigilia, atención y cambios de sueño a vigilia y viceversa.Se trata de una parte fundamental de nuestro sistema nervioso,  la neurociencia ha descubierto cosas muy...

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Juego de espejos.

17 JUNIO 2021

TERAPIA EMOCIONAL , TERAPIA ENERGÉTICA-ESPIRITUAL

Cuando nos miramos en el espejo vemos nuestra imagen reflejada. En ocasiones nos vemos bellos, atractivos, con buen aspecto, saludables, e incluso con una fuerza, capaces de comernos el mundo. Otras veces, al mirarnos, tenemos ojeras, mala cara, nos sentimos feos, y con ganas de volver a la cama.

Tanto si la imagen nuestra proyectada...

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NUESTRO PROBLEMA CON LAS EMOCIONES.

18 MAYO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Los pacientes que llegan a nuestras terapias emocionales, están cansados, estresados e incluso muy asustados de sentir lo que sienten. Cuando me dicen, necesito ayuda, porque no quiero sentir esta tristeza, este miedo, este dolor, lo primero que les digo es...Pues no puedo hacer nada por tí. Tras mirarme sorprendidos y reirse...

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Haz las paces contigo.

13 ABRIL 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Las  personas tenemos un único  problema, que es hacer las  paces con nosotros mismos. Aceptarnos tal  y como somos, reconocernos en todas nuestras facetas, las más agradables y las menos. Las que mostramos con orgullo a los demás y las que nos escondemos incluso a nosotros mismos.

Sufrimos muchisimo...

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Permitete sentir.

01 ABRIL 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Muchas personas llegan a nuestra Web explicándome que se encuentran bloqueadas emocionalmente, cuando les pregunto que sienten, me comentan que no se sienten bien, que se encuentran frustrados, tristes, estresados, alterados, enfadados, con miedo y mucha ansiedad. Yo les comento que realmente si están sintiendo, no están...

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La vulnerabilidad.

22 MARZO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

La vulnerabilidad es una palabra mal entendida, se suele asociar a debilidad, a no ser capaz, a inferioridad, a no ser suficiente o  a tener baja autoestima.Esta asociación inconsciente , hace que a muchas personas les resulte muy dificil permitirse sentirla. Se  vuelven duros, insensibles, fuertes de carácter,...

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La importancia de mirar hacia dentro.

11 MARZO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

La vida actual nos mantiene engatusados con millones de estímulos para nuestros sentidos.Es fácil ,cómodo y hasta inevitable sino ponemos la atención en ello, vivir sintiendo que lo que nos ocurre en el día a día es el responsable de como nos sentimos, como reaccionamos y como nos comportamos. Esto que, a...

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Atención plena en nuestras vidas.

02 MARZO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Vivir cada día con más momentos de plena presencia es lo mejor que podemos hacer por nosotros y por la gente que nos rodea.La atención plena nos permite saborear de cada instante de nuestra vida, sin juicio, sin miedo, sin lucha y sin resistencia. Para poder vivir así se necesitan varias cosas. La primera es tomar...

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Simplifica tu vida.

17 FEBRERO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Es fundamental ir simplificando nuestra vida, al hacerlo disminuiremos de forma notable el estrés y la ansiedad. ¿Cómo podemos hacerlo? Hay muchas formas, podemos empezar madrugando un poco más para empezar el día de una forma más tranquila, sin prisas, dedicando unos minutos al despertar a meditar....

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San Valentín y el Amor.

14 FEBRERO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Hoy es San Valentin, el día de los enamorados y que bello es amar a alguien y sentirse correspondido. Dar amor nos nutre, saca lo mejor de nosotros, nos hace sentir plenos.Pero...si todo es tan hermoso, ¿cuando se empiezan a convertir algunas relaciones de pareja en un negocio emocional? En el momento que vemos en el otro el...

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