EL ENFADO CRONICO

19 FEBRERO 2021

TERAPIA PSICOLÓGICA

Enfadarse es una reacción de lo más normal, cualquiera podemos enfadarnos, así podemos expresar aquello que nos molesta y nos ayuda a poner límites con los demás; Pero hay que saber enfadarse con la persona adecuada, en el momento oportuno, con un propòsito  y de un modo correcto y respetuoso.

Otra...

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Simplifica tu vida.

17 FEBRERO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Es fundamental ir simplificando nuestra vida, al hacerlo disminuiremos de forma notable el estrés y la ansiedad. ¿Cómo podemos hacerlo? Hay muchas formas, podemos empezar madrugando un poco más para empezar el día de una forma más tranquila, sin prisas, dedicando unos minutos al despertar a meditar....

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San Valentín y el Amor.

14 FEBRERO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Hoy es San Valentin, el día de los enamorados y que bello es amar a alguien y sentirse correspondido. Dar amor nos nutre, saca lo mejor de nosotros, nos hace sentir plenos.Pero...si todo es tan hermoso, ¿cuando se empiezan a convertir algunas relaciones de pareja en un negocio emocional? En el momento que vemos en el otro el...

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EL ESTRÉS

11 FEBRERO 2021

TERAPIA PSICOLÓGICA

Podríamos definir al estrés como un conjunto de reacciones fisiológicas y emocionales que se presentan cuando sufrimos un estado de tensión nerviosa que se  nos puede presentar por cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrado, furiso, tenso o nervioso.

El estrés puede causar...

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Sanas relaciones de pareja.

09 FEBRERO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Las relaciones de pareja han sido, son y serán el espejo perfecto para vernos a nosotros mismos. En ellas sacamos nuestras heridas emocionales más profundas debido a la carga emocional y sentimental que hay en juego. Muchos van de relación en relación, con la esperanza de que la siguiente pareja si será la...

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Marionetas de nuestras heridas sin sanar.

07 FEBRERO 2021

TERAPIA EMOCIONAL

Somos marionetas de  nuestras heridas sin sanar.¿Por qué? Porque en nuestra infancia nos enfrentamos a diferentes situaciones que no supimos gestionar o procesar, debajo de esas heridas hay unas emociones atrapadas que se manifiestan en nosotros en nuestra edad adulta  de forma continua. ¿Qué...

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Psicología positiva

04 FEBRERO 2021

TERAPIA PSICOLÓGICA

"Debemos saber aplicar la Psicología Positiva en nuestra vida para así poder ser más felices"; Ser feliz requiere esfuerzo y trabajo por tu parte, por ejemplo, cuando en tu vida te ocurre algo que te genere emociones negativas como ansiedad, tristeza, rabia, miedo,...en tu mente está crear emociones positivas...

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Bajón Psicológico

02 FEBRERO 2021

TERAPIA PSICOLÓGICA

"Estar de bajón" significa estar desanimado, angustiado,  estar sin ilusión, triste, apático,....no hay que confundirlo con tener depresión porque esto es un estado más grave y permanente, mucha gente dice sentirse deprimida cuando en realidad solo está triste o angustiada por una causa...

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