Si los pensamientos que te pasan por la  cabeza son en su mayoría negativos, tu visión de la vida es más pesimista, pero si tus pensamientos son positivos la mayoría de las veces:TE FELICITO porque eres una persona optimista, es decir, que practicas el pensamiento positivo.Cuidado, porque una persona que...

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Conocerte a ti mismo es más sencillo de lo que parece, conocerte a ti mismo es maravilloso porque TÚ eres la persona más importante de tu vida. Cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles, no te compares con nadie que esté a tu alrededor o con algún ídolo porque comparándote...

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La Higiene Mental son los hábitos y el conjunto de actividades que utilizamos para: cuidar nuestros pensamientos, gestionar nuestras emociones y mantener comportamientos positivos y constructivos y así podremos mejorar la calidad de nuestra vida y con ello construir una mente en armonía. Es muy importante conseguir un...

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Esta última semana he tenido pacientes con unos síntomas muy característicos que van relacionados con el cambio de estación al que acabamos de entrar: El Otoño. En esta época las temperaturas bajan, las horas de luz solar son más cortas y pasamos más tiempo en casa. Todo esto provoca...

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La inseguridad es la falta de confianza de uno mismo y todos nos hemos sentido inseguros en algún momento de nuestra vida porque tememos fallar, tememos  el rechazo o la desaprobación por parte de otras personas; Por ello, las personas inseguras buscan la aprobación constante de los demás para así poder...

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