El otoño afecta nuestro estado mental

Esta última semana he tenido pacientes con unos síntomas muy característicos que van relacionados con el cambio de estación al que acabamos de entrar: El Otoño. En esta época las temperaturas bajan, las horas de luz solar son más cortas y pasamos más tiempo en casa. Todo esto provoca cansancio, alteración del sueño, bajo estado de ánimo, apatía, alteración de nuestras relaciones con otras personas, irratibilidad, trastornos alimentarios… y todo esto aumentado por la crisis actual. Psicológicamente cuando estos estados se prolongan en el tiempo sin desaparecer por si solos se habla de Trastorno Afectivo Estacional, siendo este estado más serio y debiendo ser tratado por un especialista. Por ello, si pasados unas semanas sigues notando que los síntomas  descritos no desaparecen, anímate a consultar a un Psicólogo  que te ayude a afrontar este Trastorno con unos simples consejos, tu mente cambiará, se adaptará y comenzarás a disfrutar del otoño como otra estación más.