Lo que no decimos se nos acumula en el cuerpo, se nos convierte en insomnio, en nudos en la garganta, en tristeza, en dudas, en problemas gastrointestinales,....; Lo que no decimos es nuestra asignatura pendiente, cuando pensamos una cosa y decimos otra, sentimos una cosa y hacemos otra, no estamos siendo coherentes con nosotros mismos, por miedo...

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Los pacientes que llegan a nuestras terapias emocionales, están cansados, estresados e incluso muy asustados de sentir lo que sienten. Cuando me dicen, necesito ayuda, porque no quiero sentir esta tristeza, este miedo, este dolor, lo primero que les digo es...Pues no puedo hacer nada por tí. Tras mirarme sorprendidos y reirse...

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Estamos viviendo tiempos de profundos cambios y transformaciones. En el futuro se hablará en los libros de este periodo que estamos atravesando.Para muchos se trata de  tiempos de crisis, mucho miedo, ansiedad, incertidumbre y caos.Su mente busca mediante la negación del cambio que se está produciendo, la vuelta a la...

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Todos hemos tenido y tenemos algún momento en nuestra vida donde nos encontramos perdidos, con miedos e inseguridades, inundados de problemas que no sabemos como resolver y bloqueados  para saber tomar decisiones o actuar ante cualquier dificultad que se nos presente.

En un momento dado, vivir así nos puede llevar a no...

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Hablar con uno mismo es una práctica muy terapéutica, es clave para nuestra salud mental; Piensa que con quien compartimos la vida realmente es con nosotros mismos, así que ¿ por qué no nos dedicamos un momento a lo largo del día a quedar con nosotros y hablarnos sobre cómo nos va todo?.

Los...

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Las  personas tenemos un único  problema, que es hacer las  paces con nosotros mismos. Aceptarnos tal  y como somos, reconocernos en todas nuestras facetas, las más agradables y las menos. Las que mostramos con orgullo a los demás y las que nos escondemos incluso a nosotros mismos.

Sufrimos muchisimo...

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Hoy en día nuestros pacientes llegan a Terapia desesperados por la situación actual, con más de un año viviendo esta incertidumbre se destapan en las personas sus miedos, traumas antiguos no atendidos enterrados entre montañas de hiperactividad, emociones que no quieren reconocer, ansiedad , estrés y...

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Muchas personas llegan a nuestra Web explicándome que se encuentran bloqueadas emocionalmente, cuando les pregunto que sienten, me comentan que no se sienten bien, que se encuentran frustrados, tristes, estresados, alterados, enfadados, con miedo y mucha ansiedad. Yo les comento que realmente si están sintiendo, no están...

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La ilusión es una manera de conectar con los sentimientos más positivos y por eso queremos tenerla, queremos recurrir a Ella, para así sentirnos mejor y conseguir lo que nos hace feliz porque la ilusión también nos sirve para seguir luchando por un objetivo, para no rendirnos y conseguir un sueño; Cuando...

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La vulnerabilidad es una palabra mal entendida, se suele asociar a debilidad, a no ser capaz, a inferioridad, a no ser suficiente o  a tener baja autoestima.Esta asociación inconsciente , hace que a muchas personas les resulte muy dificil permitirse sentirla. Se  vuelven duros, insensibles, fuertes de carácter,...

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