LAS EMOCIONES NO SE RAZONAN, SE SIENTEN.

Muchos pacientes llegan a consulta pidiéndonos que les ayudemos a dejar de sentir lo que están sintiendo. Expresan que están bloqueados, pero en la mayoria de los casos lo que les ocurre es que tienen miedo a dejarse sentir, a permitirse escucharse y sentirse por dentro. Nos expresan al llegar que,tras años de terapia siguen sin poder gestionar sus emociones de forma adecuada. El problema radica en que las emociones no tienen que ser razonadas, comprendidas y, pensar que así van a ser liberadas de nosotros. Ven lo que sienten como algo malo que les produce mucho sufrimiento. Este sufrimiento no proviene de la propia emoción en sí, sino de lo que la mente les cuenta respecto a ella. En nuestra Web ayudamos a nuestros pacientes a sentir, a ver las emociones como lo que son, a dejarse atravesar por ellas, a respirarlas, sin miedo, a no taponarlas dentro de forma contínua, a liberarse de la ansiedad y el estrés producido por el sobreesfuerzo de evitar que las emociones internas no se activen continuamente.

Recuerda, las emociones no hay que entenderlas, hay que sentirlas... pero no se sabe como.¿Quieres aprender a hacerlo? En Psicoarmoniaemocional te enseñamos.

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