Psicología positiva

04 FEBRERO 2021

TERAPIA PSICOLÓGICA

"Debemos saber aplicar la Psicología Positiva en nuestra vida para así poder ser más felices"; Ser feliz requiere esfuerzo y trabajo por tu parte, por ejemplo, cuando en tu vida te ocurre algo que te genere emociones negativas como ansiedad, tristeza, rabia, miedo,...en tu mente está crear emociones positivas para tener la capacidad de poder equilibrarlas con las negativas, es decir, si una situación te provoca angustia, tristeza, rabia, impotencia,... tu puedes elegir si quieres continuar alimentando esa situación y provocándote una incómoda ansiedad o por el contrario haces todo lo posible para salir de esa situación buscando una solución que te genere seguridad y tranquilidad.  Pues bien, la Psicología Positiva lo que busca es el bienestar de la persona, se preocupa por la felicidad del ser humano,  su objetivo es enseñar a las personas a ser más felices, más positivas día a día; Para ello se necesita potenciar recursos como el optimismo, el entusiasmo, la fortaleza y la resiliencia (capacidad de una persona para superar una circunstancia traumática  en su vida) para ayudar a mejorar el bienestar y la calidad de vida.

Percibir los problemas más grandes de lo que son en realidad, nos lleva a la angustia, agobios, miedos, estrés, dolor,.. por ello la Psicología Positiva quiere evitar que nos ahoguemos en un vaso de agua, q nos afixiemos,  lo que quiere es que veamos el problema desde otra perspectiva, no tan pesimista, quiere que potenciemos nuestros recursos positivos y poder crear unos pensamientos, unas emociones, mucho mas optimistas y así encontrar la solución a nuestro problema , una solución eficaz y  gratificante.

Te esperamos para enseñarte las herramientas que necesitas para aplicar la Psicología Positiva en tu vida.

 

 

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