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EL RENCOR

03 MARZO 2021

TERAPIA PSICOLÓGICA

El rencor es un sentimiento de enfado profundo y persistente, un resentimiento arraigado que puede desequilibrar y enfermar el cuerpo y la mente y puede deberse a varias razones: ofensas, maltratos, engaños, mentiras, insultos,....

El resentimiento se va acumulando hasta que se convierte en un deseo de venganza, un deseo que vamos alimentando y así vamos formando el rencor y de ahí es muy fácil pasar al odio y cuidado con el odio, porque este sentimiento tan profundo nos impide avanzar porque continuamos agarrados en lo que ocurrió y terminamos como metidos en una cárcel,  porque sí tomamos la decisión de convertir la amargura, la rabia, el dolor en algo duradero estamos fabricando rencor y odio y al final lo que conseguimos es desequilibrar y enfermar nuestro cuerpo y nuestra mente ya que podemos activar estados de depresión, ansiedad y hostilidad que nos restan salud física y mental; Pensar en vengarse, en fantasear con rerpresalias hace que nuestro cerebro segregue toxinas que actúan en nuestro organismo y que afecten a nuestro sistema digestivo, nervioso y cardiovascular.

Por ello, debemos apreder a crear en nuestra mente mecanismos de alivio del dolor y sufrimiento que se activa en nuestro cerebro a través del perdón y la aceptación; Es positivo y saludable saber gestionar los sentimientos de odio y rencor y no mantenerlos enquistados en nuestra mente, es importante que aprendas a liberarte de resentimientos, te enseñamos y guiamos a conseguir esa liberación.

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