Enfadarse es una reacción de lo más normal, cualquiera podemos enfadarnos, así podemos expresar aquello que nos molesta y nos ayuda a poner límites con los demás; Pero hay que saber enfadarse con la persona adecuada, en el momento oportuno, con un propòsito  y de un modo correcto y respetuoso.

Otra...

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Es fundamental ir simplificando nuestra vida, al hacerlo disminuiremos de forma notable el estrés y la ansiedad. ¿Cómo podemos hacerlo? Hay muchas formas, podemos empezar madrugando un poco más para empezar el día de una forma más tranquila, sin prisas, dedicando unos minutos al despertar a meditar....

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Hoy es San Valentin, el día de los enamorados y que bello es amar a alguien y sentirse correspondido. Dar amor nos nutre, saca lo mejor de nosotros, nos hace sentir plenos.Pero...si todo es tan hermoso, ¿cuando se empiezan a convertir algunas relaciones de pareja en un negocio emocional? En el momento que vemos en el otro el...

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Podríamos definir al estrés como un conjunto de reacciones fisiológicas y emocionales que se presentan cuando sufrimos un estado de tensión nerviosa que se  nos puede presentar por cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrado, furiso, tenso o nervioso.

El estrés puede causar...

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Las relaciones de pareja han sido, son y serán el espejo perfecto para vernos a nosotros mismos. En ellas sacamos nuestras heridas emocionales más profundas debido a la carga emocional y sentimental que hay en juego. Muchos van de relación en relación, con la esperanza de que la siguiente pareja si será la...

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Somos marionetas de  nuestras heridas sin sanar.¿Por qué? Porque en nuestra infancia nos enfrentamos a diferentes situaciones que no supimos gestionar o procesar, debajo de esas heridas hay unas emociones atrapadas que se manifiestan en nosotros en nuestra edad adulta  de forma continua. ¿Qué...

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"Debemos saber aplicar la Psicología Positiva en nuestra vida para así poder ser más felices"; Ser feliz requiere esfuerzo y trabajo por tu parte, por ejemplo, cuando en tu vida te ocurre algo que te genere emociones negativas como ansiedad, tristeza, rabia, miedo,...en tu mente está crear emociones positivas...

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"Estar de bajón" significa estar desanimado, angustiado,  estar sin ilusión, triste, apático,....no hay que confundirlo con tener depresión porque esto es un estado más grave y permanente, mucha gente dice sentirse deprimida cuando en realidad solo está triste o angustiada por una causa...

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